Bootcamp Morgen

Ønsker du å gjøre ferdig trening FØR jobb?
Dette er en fin mulighet for deg som er travel på ettermiddager og kvelder. En utrolig god måte å kick-starte dagen og forbrenningen din på!

Her får du en treningsøkt på 45 minutter.
10 minutter til oppvarming, slik at vi får kjørt i gang nervesystemet og musklene godt. Musklene er stive på morgenen.
30 minutter middels-høy intensitet. Lytt selv til kroppen hvordan den responderer under økten.
5 minutter til en god uttøying etterpå.

Vi jobber på rekke og utfører de samme øvelsene som instruktøren gjør. Dette er ute i frisk luft og du har kun din egen kroppsvekt å jobbe med. Du vil utføre forskjellige øvelser på en bestemt tid, og med noen sekunder pause i mellom.

Meld deg inn HER!