Bootcamp Lavterskel

Har du lenge tenkt at du burde komme i gang med trening, men vet ikke hvor du skal starte?

Ja, da kan jeg anbefale deg at du blir med på en time med "Lavterskeltrening".
Jeg vil si at denne timen er lagt opp for de som ønsker å starte med trening i litt roligere tempo, og som kanskje ikke er kjent med så mye styrke-/ kondisjonstrening fra før. Noen har kanskje vært med på saltimer med koreografi, og det er fint, men dette blir da noe anderledes. Her får du både styrke og kondisjonstrening på en time. På denne timen gjør du øvelser mye ved bruk av din egen kroppsvekt, og noen øvelser ved bruk av enkelt utstyr. Dette passer for deg som ønsker vektnedgang, økt generell styrke/kondisjon og for de som ønsker å trene sammen med andre.

Konseptet er jo bygget opp på at vi trener ute i frisk luft, og det er meget ujålete. Kom som du er og dra hjem som du er.
Min tanke er at ALLE kan gjøre noe form for aktivitet/trening.

Glem disse unskyldningene som.....
- Har ikke fine nok klær!
- Er i for dårlig form!
- Må bli litt slankere først!
- Skal starte på mandag!
- Jeg er for gammel til å begynne med dette nå!
- Har ikke tid!
- Har ikke energi!

Her er jeg sikker på at flere kjenner seg igjen....

Om du er veldig i tvil, så bli værtfall med på en prøvetime da vel? ...og husk: Man starter med trening for å tilfredsstille seg selv og ikke alle andre rundt seg ;-)

Meld deg inn HER!